カートをみる お得・便利な会員様ページ ご利用案内 お問い合せ サイトマップ
RSS
 

きのこダイエットについて

一時期、テレビなどで「きのこダイエット」が取り上げられたことがありました。

その影響からか、「きのこダイエットって効果があるの?」というようなことを聞かれることがあります。

私自身、実践したわけではないので、何ともいえないところですが、理にかなっているかもしれません。

食物繊維の豊富さ・低カロリー、が「きのこダイエット」のミソだと思います。

もちろん、きのこばかりを食べていると、栄養バランスが崩れますし、飽きてしまうことでしょう。

あくまで、野菜や豆類なども含めて、低カロリー・高食物繊維の食材の一つとして、料理を楽しみながらヘルシーなバリエーションを増やしていく、というスタンスが一番だと思います。

コメント

[コメント記入欄はこちら]

■ ロエベ(Loewe)はその・・・

ロエベ(Loewe)はその洗練されたデザインと高品質な製品で知られるスペインのラグジュアリーブランドです。しかし、その人気に伴い、市場にはロエベのブローチの偽物も増えています。https://www.at-create.jp/at-mt/tmpl/view-1.html
名前:
URL:
コメント:
 

ページトップへ